프로모션

워키 워크아웃 (WORKOUT)

When
연중
매주 월요일, 목요일, 토요일 10:00 ~ 10:40
Where
그랜드 워커힐 B1 키즈클럽
Price
무료
프로그램
상세정보
대상
비스타 워커힐 서울, 그랜드 워커힐 서울, 더글라스 하우스 투숙객
(만 13세 이상만 참여가 가능합니다.)
준비물
운동복, 양말
프로그램 내용
워키와 함께 건강한 삶을 만들어 보세요.
듀오볼을 이용하여 근막의 긴장을 풀어주고, 근육과 관절의 안정성을 향상 시켜줍니다.
보수를 이용하여 코어 근력, 밸런싱 감각, 전신 협응력을 향상 시켜줍니다.
시간일정
10:00 ~ 10:05운동 프로그램 설명
10:05 ~ 10:15가벼운 스트레칭으로 몸 풀기
10:15 ~ 10:25듀오볼을 이용한 근막 테라피
10:25 ~ 10:35 보수 혹은 기구를 이용한 밸런스 트레이닝
10:35 ~ 10:40정리 운동
  • 프로그램은 기상 여건 및 호텔 사정에 의해 변경 또는 취소될 수 있습니다.
  • 프로그램은 워커힐 호텔앤리조트 투숙객 전용이며, 하루전 6시까지 선착순 사전 예약제로 운영됩니다.
  • 정원 초과시, 예약 또는 당일 현장 입장이 불가할 수 있습니다.
문의 및 예약
02-450-4607