

プログラム内容
毎日繰り返される日常に疲れ、無気力になってしまう気分を感じたことがおありですか?
そんな時、私自身のための意識的な時間、自分だけのリチュアルを作ってみましょう。
健康な心身のための、ウェルネスライフスタイルプログラムです。
3~5月 ティーヨガ: 優しいお茶の香りに包まれながら、深い呼吸と柔軟な動きで緊張をほぐし、心と体を穏やかに目覚めさせるプログラムです。
6~10月 ビールヨガ: 冷たいビールをひと口楽しみながら行うヨガ。リラックスした雰囲気の中で緊張を和らげ、活力を取り戻します
11~2月 ヴァンショーヨガ: 落ち着いた動作と深いストレッチで筋肉をやわらかくほぐし、温かいヴァンショーの香りとぬくもりが心身を優しく包み込みます。
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